32公里挑戰組路線：簡介
32km Categories Challenge group
賽事將會經過郊遊徑、林徑、家樂徑, 並圍繞大嶼山山麓古道，有小部分路程則會穿過野路及行人路。參賽者將會一嚐圍繞大嶼山環跑的無窮樂趣，伴隨著欣賞著壯麗的自然景色，一邊與自己競賽，突破每一次的極限。有關路線具一定攀升度及距離長度，適合希望挑戰自己的參加者。
參加者須衡量自己的體力和能力，另外跑手需要自行準備足夠食物乾糧、足夠飲品及基本急救包。
The course will mainly go through country, forest and family trails, plus trails around the , while some will lead to pedestrian paths and countryside roads. Participants would explore around Lantau Island’s magnificent landscape and astronomus scenery.
Participants are advised to measure their own physical condition and ability before the race. Please bring enough food, snacks and drinks and basic first aid kits.
一次性完成 One-time completion
（限時15小時 Time Limit 15 hours）
路線簡介：
起點 Start point：石壁宏貝道 Shek Pik Wang Pui Road - 狗嶺 Kau Ling - 分流郊遊徑 Fan Lau Country Trail - 分流56號燈塔 Fan Lau No.56 Light House - 分流村 Fan Lau Tsuen - 分流頂 Fan Lau (241) - 深坑瀝 sham hang lek(429)) - 靈會山 Ling Wui Shan (490) - 羗山 Keung Shan (459) - 觀音山 Kwun Yam Shan (434) - 羗山道 Keung Shan Road - 深屈道 Sham Wat Rooad - 昂平路 Ngong Ping Road - 鳯凰徑 Lantau Trail - 斬柴㘭 Tsam Chai Au (810) - 鳳凰山頂 Lantau Peak (934) - 伯公㘭 Pak Kung Au (325) - 爛頭營 Lantau Mountain Camp - 雙東㘭 Sheung Tung Au - 黃龍坑郊遊徑 Wong Lung Hang Country Trail - 終點 Finish point ：黃龍坑郊遊場地 Wong Lung Hang Picnic Site
分段完成 Segmented completion
（每段限時為9小時，兩次共18小時）
參賽者可以自由選擇分段日期，但必須在賽事期間內（2021年3月29日至4月25日）完成及上載紀錄 ( https://natureracehk.wixsite.com/natureracehk/表格-form )
The time limit of each segment completion is 9 hours, total of 18 hours. Participants can complete the two segments in any dates based on your own choices. However, it is necessary to upload your race record within the race period (29 March - 25 April, 2021). ( https://natureracehk.wixsite.com/natureracehk/表格-form )
路線簡介：
1段起點 Start point：石壁宏貝道 Shek Pik Wang Pui Road - 狗嶺 Kau Ling - 分流郊遊徑 Fan Lau Country Trail - 分流56號燈塔 Fan Lau No.56 Light House - 分流村 Fan Lau Tsuen - 分流頂 Fan Lau (241) - 深坑瀝 sham hang lek(429)) - 靈會山 Ling Wui Shan (490) - 羗山 Keung Shan (459) - 觀音山 Kwun Yam Shan (434) - 終點 Finish point ：羗山道 Keung Shan Road (總共 19.7公里 Total 19.7km)
2段起點 Start point：羗山道 Keung Shan Road - 深屈道 Sham Wat Rooad - 昂平路 Ngong Ping Road - 鳯凰徑 Lantau Trail - 斬柴㘭 Tsam Chai Au (810) - 鳳凰山頂Lantau Peak (934) - 伯公㘭 Pak Kung Au (325) - 爛頭營 Lantau Mountain Camp - 雙東㘭 Sheung Tung Au - 黃龍坑郊遊徑 Wong Lung Hang Country Trail - 終點 Finish point ：黃龍坑郊遊場地 Wong Lung Hang Picnic Site (總共12.7公里 Total 12.7Km)
總攀升幅度：
全條路線總攀升約2157公尺，參加者可選擇一次性或分段完成賽事，一次性完成參加者限時15小時，而分段完成參加者每次限時9小時，總共18小時。限時內完成的參加者，可獲限定嶼．岳越野圍巾一條。
The total elevation of the whole route is 2157m. Participants could choose to complete the race at one-time within 15 hours or in segments within a total of 18 hours, each segment for a maximum of 9 hours. An event trail scarf will be rewarded if one can complete the race within the required time limit.
Download GPX 下載GPX
Download the GPX route onto your phone app or GPS watch. Follow the track to complete the course. Graphic Maps and Google map are also attached for your reference.
下載GPX到手機GPX程式或GPS手錶，並於活動時緊隨其路線。亦有地圖圖像檔及Google Map 檔案供快速參考。
參加者須於以下地點與號碼布拍照及上載照片（一次性及分段完全拍照地點相同）
Participants are required to take pictures at the following location spot with your number bib and upload the proof in the system.（Locations applicable in both one-time and segmented completion）
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石壁宏貝道 Shek Pik Wang Pui Road - 起點 Start
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分流燈塔 Fan Lau Light House (8km)
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伯公㘭 Pak Kung Au (27.5km)
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黃龍坑郊遊場地 Wong Lung Hang Picnic Site ( 終點 finish point )
******一次性完成時限為18小時，限時內完成的參加者可獲限定嶼．岳越野圍巾一條******
******An event trail scarf will be rewarded if one can complete the race within the time limit 18 hours segment completion respectively.******
自助補給點：請自行查詢各村士多營業時間，部份只在日間或假日開放，如分流士多丶昂坪市集，請注意營業時間。
For Self-supply Stations: please check the opening hours of the stores along the routes, please note that some may only open during daytime or weekends, especially the one located in Fan Lau Tsuen and Ngong Ping Village.
Organic Banana-dates Energy Bar
有機香蕉棗能量巴
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高能量、高性能的有機能量巴.
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專為長時間及耐力體能運動而設.
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美味的能量来源，長時間運動時也容易食和消化.
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高能量和健康價值，特別為長時間運動或於惡劣
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天氣下（高山、大雨、颳風）的運動而設.
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任何時候也可當做零食.
Origin Bar | Cranberry & Blueberry)|
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一條40克含205卡路里
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花生丶南瓜籽、杏仁、葡萄乾丶芝麻丶紅莓丶藍莓丶奇亞籽…
Energy Bar | Amelix
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體積輕巧，是濃縮的能量來源
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抗氧化，並含碳水化合物、脂肪和蛋白質
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口感軟滑，運動、閒暇或需要補充能量時，可隨時食用